Анти-депрессия

„Anti-Depresie” este un program de auto-ajutor psihologic bazat pe computer, bazat pe terapie cognitiv-comportamentală care vă va ajuta să reduceți nivelul de depresie și anxietate într-un timp scurt.

--> Peste 550.000 de utilizatori din 2020

--> 93% dintre participanții care au finalizat cursul raportează o satisfacție ridicată față de program.

Programul Anti-Depresie vă va ajuta să rezolvați următoarele probleme:

• proastă dispoziție, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite,

• apatie și lipsă de energie,

• tulburări de somn (insomnie, probleme de adormire)

• pierderea sensului vieții,

• stima de sine scăzută (gânduri „nu am realizat nimic”, „nu pot face nimic”, „sunt mai rău decât alții”, „sunt un învins complet”, etc.)

• reticența de a comunica, dorința de a se izola de ceilalți.

Programul reduce simptomele de depresie și anxietate, îmbunătățește somnul și crește nivelul de optimism în decurs de 2 săptămâni după utilizare.

Psihologul virtual Max va efectua teste gratuite la nivelul depresiei și o serie de cursuri în timpul cărora vei învăța:

- cum să depășești apatia și să recâștigi interesul pentru viață;

- cum să crești stima de sine și să scapi de vinovăție;

- cum să faci față gândurilor negative;

- cum să-ți gestionezi starea de spirit;

- cum să înveți să rezolvi problemele în mod eficient;

- cum să dezvolte abilitățile de comunicare.

Disponibil și în aplicație:

- „Analitice”: grafice ale depresiei și anxietății, grafice ale stării de spirit pe săptămână și lună

- „Jurnal” 4 în 1: jurnal de gândire, jurnal de dispoziție, jurnal de recunoștință, jurnal de auto-susținere

- „Audio” – meditații pentru depresie, insomnie și stima de sine scăzută

„Anti-depresia” este singura aplicație din segmentul în limba rusă care a fost supusă unor studii de eficacitate și are un efect terapeutic dovedit cu exerciții fizice regulate! consultați descrierea detaliată a metodologiei și a rezultatelor participanților: https://psyarxiv.com/j6paq)

Programul a fost dezvoltat de psihoterapeuți - specialiști de la Școala Superioară de Economie, MGIMO, Universitatea de Stat din Moscova, pe baza metodelor de terapie cognitiv-comportamentală.

Programul poate fi folosit ca instrument de auto-ajutor autonom sau în plus față de consultațiile cu un psiholog.

Dacă sunteți psiholog, aflați despre condițiile preferențiale pentru obținerea unui abonament pentru clienții dvs. la cerere la info@iconto.app

Pentru întrebări privind cooperarea și diseminarea programului în instituțiile sociale și medicale: partner@iconto.app

Pentru confortul utilizatorilor, oferim opțiunea de a conecta un chat plătit cu un psiholog direct în aplicație: consultările text timp de 1 săptămână sau 1 lună vă vor permite să rezolvați toate problemele personale și să îmbunătățiți efectul programului. Angajăm doar terapeuți cognitiv comportamentali cu studii superioare de specialitate și experiență în specialitate de la 7 la 26 de ani.

Termenii detaliați de abonament la servicii și bunuri plătite sunt disponibile în Acordul de utilizare https://iconto.app/agreement

Politica de confidențialitate: https://iconto.app/privacy